Anorgasmia femenina: Claves para entender una disfunción sexual común

El placer sexual es un tema sobre el cual han existido muchos tabúes y falta de información. La pornografía, películas y música, entre otros productos, crean imaginarios en torno al sexo y cómo debería ser. Por esto, en la sexualidad influyen no solo cuestiones físicas, sino emocionales y culturales. En este contexto, la anorgasmia, la incapacidad recurrente o persistente de alcanzar el orgasmo pese a una adecuada estimulación sexual, afecta a una gran cantidad de personas, en especial a mujeres, y es una condición que muchas veces se oculta o minimiza.

La anorgasmia es una disfunción sexual compleja que puede tener causas variadas, desde factores físicos, como problemas hormonales o enfermedades, hasta influencias psicológicas como el estrés, la ansiedad o traumas. Además, la presión social y la falta de educación sexual integral también juegan un rol importante, ya que muchas personas desconocen sus propias respuestas sexuales o se sienten avergonzadas al hablar de sus dificultades para experimentar placer.

Sin embargo, la salud sexual es un aspecto muy relevante dentro de la calidad de vida. Desde la Psicología, la Enfermería y la Medicina se han estudiado e investigado los factores que pueden influir en las disfunciones sexuales. En este artículo, hablaremos específicamente de la anorgasmia femenina, sus características y posibles tratamientos. 

¿Qué es la anorgasmia y cuáles son sus síntomas?

La anorgasmia, técnicamente llamada disfunción orgásmica, es la incapacidad para alcanzar el orgasmo. En algunas ocasiones se produce incluso con niveles adecuados de excitación sexual y estimulación. Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales 2022, el trastorno orgásmico femenino "se caracteriza por la ausencia, el retraso o la marcada infrecuencia del orgasmo, o la reducción de la intensidad de las sensaciones orgásmicas en más del 75% de las actividades sexuales durante al menos seis meses". 

Esta disfunción sexual puede manifestarse de diferentes formas y está presente en mujeres, hombres e intersexuales. Sin embargo, las mujeres reportan con mayor frecuencia no alcanzar orgasmos. De acuerdo con diversas investigaciones, se estima que afecta entre un 10% a 59% de las mujeres, dependiendo de la población estudiada. 

Algunos de los síntomas incluyen una demora significativa en la respuesta orgásmica o la ausencia completa de la misma. Las personas que experimentan anorgasmia pueden tener dificultades para disfrutar plenamente de sus experiencias sexuales, lo que puede generar frustración y ansiedad en sus relaciones sexuales y/o de pareja. 

Tipos de anorgasmia: primaria, secundaria y situacional

Existen diferentes tipos de anorgasmia, según el momento de aparición y las circunstancias en las que ocurre. De acuerdo con el Manual MSD, se ordena en dos categorías:

• Anorgasmia primaria: Se refiere a personas que nunca han alcanzado un orgasmo.
• Anorgasmia secundaria: Aparece en mujeres que han experimentado orgasmos en el pasado, pero que han perdido la capacidad de alcanzarlos en la actualidad.

Asimismo, hay otras clasificaciones que incluyen otro tipo de anorgasmia:

• Anorgasmia situacional: Se presenta solo en determinadas situaciones, como con una pareja específica o en ciertos contextos sexuales.

Causas de anorgasmia 

Las causas del trastorno orgásmico femenino son diversas y, por lo tanto, el diagnóstico suele abordar aspectos físicos y psicológicos. 

Causas físicas de la anorgasmia

Existen múltiples causas orgánicas que pueden impedir que una persona alcance el orgasmo. Entre las más comunes se encuentran las enfermedades neurológicas, los problemas hormonales y el uso de ciertos medicamentos, como los antidepresivos, que influyen en la respuesta sexual. 

Además, condiciones que afectan la fase de excitación pueden dificultar la capacidad para llegar al orgasmo. Por ejemplo, la endometriosis, los ovarios poliquísticos o cualquier situación que cause dolor, evidentemente interfiere con la vida sexual de las mujeres. 

Factores psicológicos que contribuyen a la falta del orgasmo femenino

Los factores psicológicos juegan un papel fundamental en la anorgasmia. La ansiedad, la depresión y el estrés crónico pueden afectar la respuesta sexual de una persona.

Además, experiencias traumáticas pasadas, como abusos, problemas de autoestima o recuperación de enfermedades, pueden generar bloqueos emocionales que inhiben la capacidad para disfrutar plenamente de la actividad sexual.

Existe un instrumento que permite evaluar la experiencia subjetiva del orgasmo (EOS) que, de acuerdo con una investigación desarrollada por el LabSex UGR, "se refiere a la percepción, sensación y/o evaluación del orgasmo desde un punto de vista psicológico". En dicha investigación, analizaron la experiencia subjetiva del orgasmo en parejas del mismo sexo, en parejas de diferente sexo y en la masturbación en solitario. Uno de sus hallazgos fue que "los hombres podrían estar enfocándose más en su experiencia sexual, mientras que las mujeres podrían atender más a la experiencia de su pareja". Esto, por ejemplo, muestra cómo hay factores (que pueden tener relación con creencias culturales y aprendidos sobre el rol de la mujer) pueden influir en la experiencia del orgasmo. Este mismo grupo de investigación, ha realizado otros estudios donde analizan diversos aspectos relacionados con las relaciones sexuales y las disfunciones sexuales. 

Diagnóstico y evaluación de la anorgasmia

El diagnóstico de la anorgasmia debe ser realizado por un/a profesional de la salud, quien evaluará tanto las posibles causas orgánicas como los factores psicológicos. Es importante considerar un enfoque integral, ya que la combinación de elementos físicos y emocionales suele ser común en este tipo de disfunción sexual.

Tratamientos médicos y terapias para la anorgasmia

Existen diversas opciones de tratamiento para la anorgasmia, dependiendo de las causas subyacentes. Los tratamientos que abordan cuestiones físicas pueden incluir terapias hormonales, cambios en la medicación, uso de lubricantes o, especificamente, atender el motivo que causa el dolor o incomodidad física al mantener relaciones sexuales.

Asimismo, el uso de técnicas psicoterapéuticas como la terapia sexual o la cognitivo-conductual suelen ser efectivas. Además, los ejercicios de suelo pélvico y las técnicas de respiración profunda pueden mejorar la respuesta sexual.

La autoestimulación o masturbación dirigida es la primera línea de tratamiento para el trastorno orgásmico femenino. Este enfoque terapéutico implica una serie de ejercicios específicos, a menudo guiados por el uso de un vibrador cerca del clítoris para intensificar los estímulos, permitiendo una mayor conexión con las sensaciones corporal.  Asimismo, la técnica de alineación coital ha demostrado resultados efectivos.  

Asimismo, la educación en sexualidad resulta crucial. Es clave aprender sobre la autoexploración, el placer sexual y la importancia de estimular diversas zonas del cuerpo antes de centrarse en el clítoris. La terapia sexual, tanto individual como en pareja, ayuda a abordar las preocupaciones de rendimiento y mejorar la comunicación y los sentimientos de intimidad.

El papel de la comunicación en la pareja para superar la anorgasmia

La comunicación abierta y honesta entre las pareja sexuales es crucial para abordar la anorgasmia. Hablar sobre las preferencias y los tipos de estimulación puede facilitar una mayor comprensión de las necesidades sexuales, ayudando a mejorar la satisfacción en las relaciones sexuales.

¿Cómo afecta la anorgasmia a la calidad de vida?

La falta de orgasmo puede impactar negativamente en la autoestima, generando sentimientos de frustración, insuficiencia y estrés emocional. Estos efectos no solo influyen en la vida sexual de una persona, sino también en su bienestar general.

Es común que existan malentendidos sobre la anorgasmia. Un mito frecuente es que las personas con anorgasmia no disfrutan del sexo, cuando en realidad pueden experimentar excitación sexual, placer y satisfacción, aunque no lleguen al clímax. 

Formaciones relacionadas

Curso de Orientador y Terapeuta Sexual (Titulación Universitaria + 4 Créditos ECTS) 

Curso de Sexología Clínica y Terapia de Pareja (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)

Curso de Sexología Clínica y Terapia de Pareja (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS) 

Referencias 

American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., Text Revision). American Psychiatric Association Publishing

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