Aprende a cuidar tu piel de la mano de un experto
La piel, además de ser el órgano más grande del cuerpo, es nuestro principal escudo frente a agentes externos. La exposición al sol, la contaminación y la falta de hidratación son solo algunos de los factores que pueden dañarla. Durante la pandemia y con el uso de mascarillas, la importancia del cuidado facial ganó popularidad, ya que nos hizo entender que el rostro y la expresión facial son reflejo de nuestra salud.
En el webinar de Fórmula Inesalud sobre el cuidado de la piel, el doctor Antonio Martínez López, nos explica la importancia de tener una rutina de skincare adecuada tanto para la piel como para el cabello, haciendo énfasis en la prevención y la medicina personalizada.
El doctor Antonio Martínez López está especializado en Dermatología Médico-Quirúrgica y también en Tricología y Trasplante Capilar.
Cuidado de la piel: Rutinas y tratamientos personalizados
La medicina personalizada es fundamental en todas las áreas sanitarias, ya que cada tratamiento debe estar adaptado a las necesidades específicas de cada paciente.
Los tratamientos faciales personalizados son esenciales para lograr buenos resultados, ya que cada piel tiene características que requieren cuidados específicos. Adaptar el tratamiento a las necesidades individuales permite tratar problemas como arrugas, manchas o acné, mejorando la salud y apariencia del rostro. Además, un tratamiento facial personalizado optimiza el uso de los productos, garantizando que cada paso se ajuste a las necesidades de la piel, lo que incrementa su eficacia. Por lo tanto, elegir tratamientos faciales personalizados es clave para tener una piel radiante y saludable.
El trabajo del dermatólogo es mejorar la calidad de vida de los pacientes, proporcionando tratamientos personalizados para cada tipo de piel y cabello.
Rutina Skincare para principiantes
El doctor Antonio Martínez nos explica en el webinar que, aunque cada tipo de piel necesita productos diferentes, hay ciertos pasos indispensables en una rutina de cuidado facial que ayudarán a mejorar su salud y apariencia: limpiar, renovar y proteger.
- Limpieza: Los limpiadores faciales deben usarse tanto por la mañana como por la noche para mantener la piel libre de impurezas. Un lavado facial adecuado por la mañana es esencial para eliminar los restos de productos que usamos durante la noche, los cuales pueden ser nocivos para la exposición solar. Si pudiéramos escuchar lo que nuestra piel nos diría al final del día, probablemente sería: ¡límpiame!
- Renovación: El retinol es un ingrediente clave en muchos tratamientos antienvejecimiento ya que estimula la renovación celular, favoreciendo la eliminación de células muertas de las capas superficiales de la piel. Sin embargo, debe aplicarse con precaución, ya que es fotosensibilizante y puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol.
- Protección: El error más común en el cuidado de la piel es no protegerla de manera adecuada. El uso de protector solar es imprescindible para proteger la piel de los dañinos rayos UV además de prevenir el envejecimiento de la piel por el sol.
Limpieza, renovación y protección son la base del cuidado facial.
Productos naturales: ¿Son siempre la mejor opción?
La tendencia hacia lo natural ha crecido considerablemente, pero no todo lo natural es siempre lo mejor para nuestra piel, ni todo lo químico es malo. El doctor Antonio Martínez nos explica que existen muchos principios activos de origen natural que son efectivos, así como productos químicos que cumplen con la misma función. La vaselina, por ejemplo, es un derivado del petróleo, pero tiene propiedades hidratantes muy eficaces. Lo más importante es identificar qué ingredientes funcionan para cada tipo de piel y no seguir modas sin fundamento científico.
El efecto del sol en nuestra piel
Los expertos destacan que la protección frente a la radiación UV es esencial durante todo el año. Las quemaduras solares son una de las principales causas de cáncer de piel a largo plazo. La prevención y detección temprana de esta enfermedad son cruciales, y el uso diario de protector solar, ropa protectora, y evitar la exposición al sol en horas puntas, son pasos fundamentales. También es importante reconocer los signos de una lesión sospechosa en la piel, siguiendo la regla ABCDE: asimetría, bordes irregulares, colores múltiples, diámetros, y evolución en el tiempo.
Cáncer de piel: Prevención y detección
La prevención del cáncer de piel se basa principalmente en la protección contra la radiación UV. La exposición al sol debe ser controlada para evitar daños que puedan desencadenar cáncer de piel a largo plazo. Además de usar protector solar, es importante cubrirse con ropa protectora, como gorras y camisetas de manga larga, y evitar la exposición al sol en las horas de mayor intensidad. La detección temprana es clave, y cualquier cambio en una lesión o aparición de nuevas manchas en la piel debe ser evaluado por un dermatólogo.
El cuidado del cabello: Factores que influyen en su salud
El estrés, los cambios hormonales y otros factores pueden afectar la densidad del pelo. Es común que, después de situaciones estresantes, el cabello se caiga de manera brusca. También existe lo que se conoce como caída estacional, que suele ocurrir en otoño y primavera. Aunque la caída del cabello puede preocupar, es importante saber que en muchos casos, la densidad del cabello puede recuperarse con tratamientos adecuados.
Uno de los mitos más comunes es que el lavado excesivo del cabello provoca su caída. Sin embargo, esto no es cierto. Los sulfatos, presentes en muchos productos capilares, tienen un efecto antiséptico y pueden ser útiles para ciertos tipos de cabello. Es importante adaptar los productos a las necesidades de cada paciente.
Conclusión
El cuidado de la piel y del cabello debe ser una prioridad diaria, adaptada a las necesidades individuales de cada persona. La medicina personalizada y el uso adecuado de productos son fundamentales para mantener nuestra piel y cabello saludables y prevenir posibles daños y enfermedades a largo plazo. La constancia, la educación en cuidados específicos y la prevención son las claves para mantener una piel radiante y un cabello lleno de vitalidad.
Formaciones
Si te ha resultado interesante este artículo, te recomendamos algunas formaciones relacionadas:
Máster en Estética Dermatológica + Titulación Universitaria
Curso en Dermatología y Cosmética
Curso de Tricología y Masaje Capilar
Además, con tu matrícula, tendrás acceso a nuestra plataforma de aprendizaje virtual MyLXP, donde podrás complementar tu formación con cursos gratuitos, webinars y podcast exclusivos. ¡Inscríbete!