Trastorno ansioso depresivo: Síntomas, causas y tratamiento
El trastorno ansioso depresivo es una condición de salud mental caracterizada por la coexistencia de síntomas tanto de ansiedad como de depresión. Las personas que padecen este trastorno suelen sentirse tristes, abrumadas y ansiosas la mayor parte del tiempo, lo que afecta su calidad de vida y el desarrollo de sus actividades.
¿Te gustaría saber más sobre este trastorno? En este post, te contaremos todo lo necesario sobre qué es el trastorno ansioso depresivo, cuáles son sus causas, síntomas y cuándo pedir ayuda.
Escrito por Marta González Gallardo, redactora de INESALUD.
¿Qué es el trastorno ansioso depresivo?
El trastorno ansioso depresivo es un tipo de trastorno de la salud mental que se caracteriza por la combinación de síntomas de ansiedad y depresión. Es decir, se trata de una combinación de dos trastornos, el trastorno de ansiedad y el trastorno depresivo, que se presentan juntos una persona. Por esto, también es conocido como trastorno mixto ansioso depresivo.
De acuerdo con el Manual DSM-5, un trastorno depresivo se puede manifestar con ansiedad, tanto en episodios depresivos persistentes como en depresión mayor. A su vez, agrupa los síntomas de ansiedad en 5 de la siguiente forma:
- La persona se siente nerviosa o tensa.
- Está constantemente inquieta.
- Tiene dificultad para concentrarse debido a preocupaciones constantes.
- Siente miedo a que ocurran sucesos terribles.
- Hay temor de perder el control de sí mismo/a.
A su vez, este manual señala 4 estados de la gravedad. Es leve cuando se presentan dos síntomas, moderado tres, moderado-grave con cuatro o cinco síntomas y, los casos graves, además de los cinco síntomas, hay una agitación motora.
En este sentido, las personas que padecen trastorno ansioso depresivo suelen experimentar y manifestar una variedad de síntomas, como tristeza, ansiedad, dolor emocional, irritabilidad, sensaciones de extrañeza, falta de energía, cambios de humor, pérdida de interés en actividades placenteras que antes disfrutaban, problemas de sueño, fatiga, rumiación de pensamientos, dolores de cabeza y problemas digestivos.
Además, el trastorno ansioso depresivo puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común en mujeres y en personas que tienen antecedentes familiares. Puede tener puntos en común con otro tipo de trastornos mentales, por lo que la evaluación médica/psicológica es fundamental para abordarlo de forma correcta.
Causas del trastorno ansioso depresivo
Sin embargo, la causa exacta del trastorno ansioso depresivo no se conoce, pero se cree que es una combinación de factores biológicos, psicológicos y ambientales. Los factores de riesgo para desarrollar la enfermedad incluyen:
-
Antecedentes familiares de trastornos de ansiedad o depresión
-
Trauma o estrés emocional
-
Problemas médicos, como enfermedades o dolor crónicos
-
Consumo de drogas o alcohol
-
Desequilibrios químicos en el cerebro, como la falta de serotonina o noradrenalina
Tratamiento del trastorno ansioso depresivo
El tratamiento del trastorno ansioso depresivo puede incluir medicamentos, terapia y cambios en el estilo de vida.
Terapia psicológica
La terapia es una herramienta importante en el tratamiento del trastorno ansioso depresivo, y entre los diferentes tipos de terapia se encuentra la terapia cognitivo-conductual. Este tipo de terapia se enfoca en ayudar a las personas a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar contribuyendo a sus síntomas de ansiedad y depresión.
Medicación
Los medicamentos más comúnmente prescritos para tratar el trastorno ansioso depresivo pertenecen a la familia de los antidepresivos. Estos medicamentos actúan sobre los neurotransmisores en el cerebro, sustancias químicas que transmiten señales entre las neuronas. Al regular estos neurotransmisores, los antidepresivos ayudan a aliviar los síntomas de ansiedad y depresión.
- Inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS): Estos son los medicamentos de primera línea para el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Al bloquear la recaptación de serotonina, aumentan los niveles de este neurotransmisor en el cerebro, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
- Inhibidor de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN): Estos medicamentos combinan la acción de los ISRS con la de los inhibidores de la recaptación de norepinefrina, otro neurotransmisor importante.
Estilo de vida
Además, hacer cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, seguir una dieta saludable y evitar el consumo de drogas y alcohol, también puede ser beneficioso para mejorar los síntomas del trastorno ansioso depresivo.
Diagnóstico del trastorno ansioso depresivo
Como puedes imaginar, el diagnóstico del trastorno ansioso depresivo se realiza a través de una evaluación exhaustiva de los síntomas de ansiedad y depresión, la historia clínica y la realización de exámenes físicos, y pruebas de laboratorio para descartar otras causas de los síntomas.
Por ello, es crucial buscar ayuda psicológica o psiquiátrica si se experimentan síntomas de ansiedad y depresión durante un período prolongado de tiempo. Especialmente, debes prestar atención si interfiere con tus actividades diarias, o empeora con el tiempo.
Prevención del trastorno ansioso depresivo
No se puede prevenir completamente el trastorno ansioso depresivo, pero se pueden tomar medidas para reducir el riesgo de desarrollarlo.
Así, estas medidas incluyen mantener un estilo de vida saludable, evitar el consumo de drogas y alcohol, aprender técnicas de manejo del estrés y buscar ayuda médica si se experimentan síntomas de ansiedad y depresión.
Además, es vital importancia tratar otros problemas médicos o de salud mental que puedan contribuir a los síntomas de ansiedad y depresión.
¿Cómo tratar a una persona con trastorno ansioso depresivo?
Si conoces a alguien que está lidiando con un trastorno ansioso depresivo, puedes ofrecerle apoyo de muchas maneras. Para empezar, la escucha activa es fundamental, así como ofrecer compañía y comprensión. Puede ser útil animarle a tomar la decisión de buscar ayuda profesional y que entienda que no está solo/a en el proceso de controlar los síntomas y recuperarse.
Recuerda que es fundamental tener paciencia y ser empático/a, pues la depresión y la ansiedad comparten síntomas que pueden llevar a la irritabilidad, la falta de interés o el aislamiento, que puede hacer a las personas alejarse de sus seres queridos.
Formaciones que te recomendamos
Si te interesa la psicología, te recomendamos visitar nuestra oferta formativa que te permitirá
Máster en Psicoterapia Cognitivo Conductual + 60 Créditos ECTS