Método Loci ¿Cómo usarlo para memorizar mejor y estudiar?
Cuando se está estudiando, por ejemplo para una plaza de residente para especializarse u obtener una plaza en las oposiciones, la búsqueda de métodos efectivos para memorizar y aprender es un común denominador. Entre las técnicas mnemotécnicas, el método LOCI es muy popular entre aquellas personas que se les facilita hacer asociaciones.
Escrito por María Fernanda Ramírez, periodista especializada en salud y redactora de INESALUD.
¿Qué es el método LOCI?
El método LOCI, también conocido como palacio de la memoria, es una técnica de estudio altamente difundida que aprovecha la memoria espacial y visual para recordar con facilidad información compleja. Su nombre proviene del latín "loci", que significa lugares.
La esencia del método radica en asociar la información que se desea memorizar con lugares familiares y conocidos. Estos espacios pueden ser reales, como tu casa, el camino a la escuela o un supermercado habitual; o imaginarios, como un castillo de fantasía, un bosque o un jardín mágico.
De esta forma, es un método que aprovecha la memoria espacial, visual y emplea la imaginación también.
¿Cómo funciona el método LOCI?
El funcionamiento del método LOCI se basa en tres pasos fundamentales:
1. Selección del lugar: Elige un lugar familiar y con una ruta definida, como tu casa. Recorre el lugar mentalmente, dividiéndolo en diferentes puntos de referencia: la puerta de entrada, el sofá de la sala, la mesa del comedor, etc. Lo mismo puedes hacerlo con un castillo, el mundo de una película que te encante, etc...
2. Asociación de la información: Asigna cada elemento que deseas memorizar a un punto de referencia específico. Por ejemplo, si estudias para un examen de historia, puedes asociar cada fecha histórica a un mueble de la casa.
3. Creación de una imagen mental: Visualiza una imagen vívida y llamativa que relacione el elemento con el punto de referencia. Cuanto más creativa y absurda sea la imagen, mejor se fijará en tu memoria.
¿Quién creó el método LOCI?
Se atribuye la creación del método LOCI a Simónides de Ceos, un poeta griego del siglo V a.C. Según la leyenda, Simónides asistió a un banquete donde el techo se derrumbó, matando a varios invitados. Gracias a su memoria espacial, pudo recordar la ubicación de cada uno de ellos, lo que permitió identificar a las personas fallecidas.
A su vez, a lo largo de la historia se ha continuado estudiando las mnemotécnicas en el aprendizaje y la efectividad de establecer asociaciones para recordar.
Un método con múltiples beneficios
El método LOCI ofrece un sinfín de beneficios para el estudio:
- Mejora la memoria: Permite recordar con facilidad grandes cantidades de información.
- Fomenta la creatividad: La creación de imágenes mentales estimula el pensamiento creativo.
- Reduce el estrés: El estudio se vuelve más ameno y placentero.
- Aumenta la confianza: La capacidad de recordar perfectamente impulsa la autoconfianza.
El método LOCI no solo es útil para el estudio, sino que también puede aplicarse en diversos ámbitos de la vida, como aprender vocabulario en un nuevo idioma, memorizar discursos o presentaciones, o incluso organizar tareas pendientes.
Su simplicidad y flexibilidad lo convierten en un recurso valioso para estudiantes de todas las edades y disciplinas. ¡Anímate a explorar el palacio de tu mente! Recuerda que en nuestro blog podrás descubrir diversos métodos de aprendizaje y recomendaciones para superar tus oposiciones.
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