Guía para guardar y transportar la insulina correctamente

Para las personas con diabetes, mantener la insulina en buen estado es fundamental para el control efectivo de los niveles de azúcar en la sangre. La insulina permite a quienes la toman regular su glucosa en sangre para evitar subidas o bajadas peligrosas.

Saber cómo almacenarla correctamente la insulina es esencial, ya sea insulina de acción prolongada, insulina de acción rápida o insulina premezclada, es esencial. En este artículo, ofrecemos una guía práctica para transportar y almacenar insulina en diferentes situaciones, asegurando que su efectividad se mantenga incluso en condiciones extremas.

¿Cómo almacenar y cuidar la insulina fuera de casa?

La insulina es sensible a la temperatura, por lo que quienes la toman deben tomar precauciones al sacarla de casa. Mantenerla a la temperatura correcta es esencial para garantizar la seguridad y efectividad en su aplicación.  Además, hace parte de controlar los niveles de insulina y optimizar su acción en el organismo.

Existen diversos tipos de insulina. En consecuencia, lo más importante es seguir las recomendaciones de los/as médicos y de los fabricantes de la insulina. Seguir las recomendaciones del laboratorio, respecto al almacenaje y la temperatura sugerida, es fundamental. 

A continuación, detallamos algunos consejos para almacenar y transportar la insulina en distintos contextos.

Consejos básicos para transportar insulina fuera de casa

Al salir de casa, el método de transporte de la insulina debe ser seguro y conveniente. Estos son algunos consejos básicos:

• Utilizar un estuche aislante: Los estuches térmicos permiten mantener la temperatura adecuada, evitando que la insulina se vea afectada por el calor o el frío. En tiendas especializadas es posible encontrar estuches especializados en el transporte de insulina.
• Evitar la luz directa: La exposición a la luz solar directa puede reducir la efectividad de la insulina.
• No congelar ni sobrecalentar: Las temperaturas extremas pueden alterar la estructura de la insulina, haciéndola ineficaz.  De hecho, la Asociación Americana de Diabetes, señala que una inyección de insulina demasiado fría, puede aumentar el dolor de la inyección.
• No debes ponerla por debajo de 2 grados centígrados.

Cómo mantener la insulina a la temperatura adecuada

La temperatura ambiente recomendada para almacenar insulina oscila entre 2°C y 8°C, aunque puede estar hasta 25°C sin problemas por cortos periodos de tiempo. Asimismo, recomiendan nunca someterla a temperaturas extremas, como el congelador, una fuente directa de sol o la guantera del coche. 

Las siguientes recomendaciones pueden ayudar a mantener su estabilidad:

Qué hacer en climas extremos: Calor o frío

1. En clima caluroso: Es crucial proteger la insulina del calor excesivo. Usar bolsas refrigerantes diseñadas para insulina ayuda a mantenerla fría en todo momento. Las bolsas de gel reutilizables son una excelente opción para estos casos.Recuerda tener varias recargas, pues pueden peder su efecto. Asimismo, existen neveras portátiles que mantienen la temperatura estable por largos periodos. Por ejemplo, en un viaje en avión de varias horas. 
2. En clima frío: El riesgo es que la insulina se congele. Mantenerla cerca del cuerpo en invierno ayuda a preservar su temperatura, especialmente al estar al aire libre, en lugares con inviernos que bajen los 2 grados. 

Opciones de estuches y bolsas para llevar insulina

Existen diversas opciones de estuches y bolsas que se adaptan a las necesidades diarias:

• Estuches con compartimentos para jeringas y agujas: Estos organizadores permiten transportar la insulina junto con el resto del equipo necesario para la inyección.
• Bolsas térmicas para insulina: Incorporan tecnología de refrigeración para mantener la insulina en condiciones óptimas sin necesidad de electricidad.
• Estuches de bolsillo: Son ideales para quienes necesitan una opción ligera y discreta.
• Neveras portátiles: Las más avanzadas, tienen dispositivos electrónicos que permiten mantener la temperatura por largos periodos de tiempo y se pueden cargar como un móvil, con puerto USB.

Cómo almacenar insulina durante un viaje largo

Para viajes de larga distancia, planificar el almacenamiento de la insulina es esencial. Algunas recomendaciones incluyen:

• Equipaje de mano: Llevar la insulina en el equipaje de mano es una práctica recomendada para evitar que se congele en la bodega de un avión.
• Avisar a la aerolínea: Informar a la aerolínea sobre la necesidad de llevar insulina puede ayudar a evitar contratiempos en los controles de seguridad.
• Tener una reserva adicional: Llevar insulina adicional, además de las dosis de insulina necesarias para el viaje, es una medida de precaución.

Precauciones al guardar insulina en el trabajo o la escuela

En entornos como la escuela o el trabajo, es importante contar con un lugar seguro para guardar la insulina:

• Usar un refrigerador: Si es posible, almacenar la insulina en un dispositivo de refrigeración diseñado especialmente para este fin es ideal.
• Evitar lugares expuestos: No debe dejarse en automóviles ni en espacios donde las temperaturas cambian drásticamente durante el día.

Pasos para comprobar la realidad de la insulina al estar fuera de casa

Para asegurarse de que la insulina se mantiene en buen estado, es importante verificar su calidad:

• Revisar el aspecto de la insulina: Las insulinas de acción rápida, así como la mayoría de tipos de insulina, deben ser transparentes. Si se observa alguna partícula o cambio de color, la insulina podría estar dañada. Debe descartarse ante cualquier duda.
• Controlar la fecha de caducidad: No utilizar insulina pasada de la fecha de caducidad, ya que su efectividad podría reducirse.
• Evaluar la textura: Las insulinas premezcladas suelen tener una apariencia uniforme; si se ve granulada o con residuos, es posible que haya perdido sus propiedades.

Cuidar la insulina en situaciones fuera de casa es crucial para mantener su eficacia en el control de la glucosa en sangre. Con estos consejos y herramientas adecuadas, quienes toman insulina pueden integrarla en su estilo de vida diario y asegurarse de que funciona correctamente. Desde mantener la insulina a la temperatura adecuada hasta elegir el estuche apropiado, cada detalle cuenta para que el tratamiento de la diabetes sea seguro y efectivo.

Formaciones que te sugerimos 

Curso de Educación en Diabetes 

Curso de Actualización en Cuidados del Paciente Diabético (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS) 

Referencias 

Information Regarding Insulin Storage and Switching Between Products in an Emergency. (s/f). Fda.gov. Recuperado el 7 de noviembre de 2024, de https://www.fda.gov/drugs/emergency-preparedness-drugs/information-regarding-insulin-storage-and-switching-between-products-emergency

Insulin storage and syringe safety. (s/f). Diabetes.org. Recuperado el 7 de noviembre de 2024, de https://diabetes.org/health-wellness/medication/insulin-storage-and-syringe-safety

Sanofi. (s/f). ¿Cómo debo conservar mi insulina? Campus.sanofi. Recuperado el 7 de noviembre de 2024, de https://pro.campus.sanofi/dam/Portal/Spain/recursos/diabetes/consejos-sobre-conservacion-de-la-insulina/como-conservar-insulina.pdf

Toschi, E. (2018, diciembre 4). Safe and effective use of insulin requires proper storage. Harvard Health. https://www.health.harvard.edu/blog/safe-and-effective-use-of-insulin-requires-proper-storage-2018120415486

*La información proporcionada en este artículo tiene carácter informativo y no sustituye la consulta médica. Siempre consulta a un/a profesional sanitario para cualquier duda o problema relacionado con tu salud.